Regels bij judo

Kleding en hygiëne

Een judoka draagt een judopak. De officiële naam voor zo’n judopak is ‘judogi’. Een judogi bestaat uit een broek en een jas. Over de jas wordt een graduatieband gedragen op heuphoogte. De kleur van die band geeft aan welke graduatie de judoka heeft. Vrouwelijke deelnemers moeten een wit t-shirt met korte mouwen of een witte bodystocking met korte mouwen onder de judogi dragen. De kleur van een judogi is blauw of wit. De witte judogi wordt gedragen door de judoka die als eerst op wordt geroepen. Deze judoka staat altijd aan de rechterkant van de hoofdscheidsrechter. Degene die daarna wordt opgeroepen draagt de blauwe judogi. De blauwe judogi hoeft echter niet altijd gedragen te worden, maar wordt pas verplicht gesteld bij bepaalde kampioenschappen en toernooien. Wanneer de blauwe judogi niet verplicht is, dragen beide spelers een witte judogi. In dat geval dragen ze beiden een band over hun graduatieband. De ene judoka een witte en de ander een rode. Daarnaast zijn er nog twee eisen waar een judoka aan moet voldoen:

• De judoka moet schoon en fris zijn

• De judogi moet voldoen aan bepaalde afmetingen

Die afmetingen zijn:

• Er moet 5 centimeter tussen het begin van de hand en het einde van de mouwen zitten

• Er moet 5 centimeter tussen het begin van de voet en het einde van de broekspijp zitten

• Het stuk mouw dat onder de arm hangt moet tussen de 10 en 15 centimeter zijn

• De lus van de graduatieband die los hangt moet tussen de 20 en 30 centimeter lang zijn

Puntentelling

• Ippon: Een Ippon is de hoogste score die een judoka kan behalen in een wedstrijd. Het zijn 10 judopunten. Wanneer een judoka een Ippon scoort, is de wedstrijd daarna meteen afgelopen. Een Ippon betekent dat een tegenstander moet voldoende snelheid direct op de rug wordt geworpen of over de volledige rug rolt.

• Waza-ari: Een Waza-ari is 7 judopunten waard. Het scoren van twee Waza-ari staat gelijk aan één Ippon. Een Waza-ari wordt gegeven wanneer de tegenstander niet direct op de rug valt, maar bijvoorbeeld op zijn zij of van zijn zij naar de rug rolt.

Wanneer een judoka zijn tegenstander vanuit een staande positie direct op de rug werpt en de scheidsrechter roept Ippon, dan betekent dit dat deze judoka heeft gewonnen. Hierna roept de scheidsrechter sore-made, wat betekent dat de wedstrijd af is gelopen. Alleen de Waza-ari’s kunnen worden opgeteld tot 2 Waza-ari’s. Wanneer een judoka in dezelfde wedstrijd een Waza-ari scoort, roept de scheidsrechter Waza-ari awasete Ippon, wat betekent dat deze judoka de wedstrijd heeft gewonnen. In een judogevecht kan een judoka ook punten scoren in een grondgevecht (ne-waza). Er zijn drie soorten technieken waarmee een judoka kan scoren in een grondgevecht:

• Houdgrepen (oseakomi-waza)

• Verwurgingen (shime-waza)

• Verwurgingen (shime-waza)

Een Oseakomi-waza is de Japanse naam voor een houdgreep. Een houdgreep is een techniek waarbij de judoka zijn tegenstander, die op zijn rug ligt, zodanig vasthoudt dat de tegenstander zich niet meer uit zijn greep kan bevrijden.

Hoe scoort een judoka met een houdgreep?
Wanneer een judoka zijn tegenstander in een houdgreep heeft, roept de scheidsrechter: oseakomi. Dit wil de judoka in de houdgreep natuurlijk niet, dus probeert hij of zij zich hieruit te bevrijden. De houdgreep wordt verbroken als de judoka binnen 20 seconden loskomt of met zijn benen een been van zijn tegenstander klem zet. Wanneer de houdgreep wordt verbroken, roept de scheidsrechter: toketa. Er komt dan alsnog een waardering voor de tijd dat de judoka zijn tegenstander in de houdgreep hield. - Is de houdgreep binnen 10 seconden verbroken, dan krijgt de judoka geen punten- Wordt de houdgreep tussen de 10 tot en 19 seconden verbroken, dan is het een waza-ari- Wanneer de houdgreep 20 seconden aanhoudt, roept de scheidsrechter ‘Ippon’ en is de wedstrijd afgelopen

Hoe scoort een judoka met een verwurging?
De verwurging is een techniek die op de hals van de tegenstander wordt aangezet, waardoor de tegenstander in ademnood raakt. Wanneer de tegenstander moet aftikken, of bewusteloos raakt omdat er niet op tijd werd afgetikt, roept de scheidsrechter ‘Ippon’. De judoka die aftikt, heeft de wedstrijd verloren. Een judoka mag enkel een verwurging inzetten in een grondgevecht, dus niet wanneer de judoka’s nog staan.

Hoe scoort een judoka met een armklem?
De armklem is een techniek waarbij een judoka de arm van een tegenstander overstrekt of overbuigt. Tikt de tegenstander in de armklem af, dan roept de scheidsrechter ‘Ippon’ en is de wedstrijd afgelopen. De judoka die aftikt heeft dan verloren. De armklem mag enkel worden toegepast op een ellebooggewricht en net als de verwurgingen, alleen tijdens een grondgevecht. 

Overtredingen

Er zijn twee soorten overtredingen die voor kunnen komen bij een judowedstrijd:

• Shido: Dit is voor lichte overtredingen

• Hansoku-make: Dit is voor ernstige overtredingen

Wordt een judoka bestraft met een hansoku-make, dan heeft hij of zij de wedstrijd verloren. De tegenstander is dan natuurlijk automatisch de winnaar. De lichte overtredingen die een judoka begaat, de shido’s, worden bij elkaar opgeteld. De 3e shido wordt automatisch een hansoku-make. De wedstrijd is dan ook meteen voorbij.

Wanneer wordt een judoka bestraft met shido?
Er zijn een hoop overtredingen waarvoor een judoka bestraft kan worden met shido. Dit zijn de meest voorkomende overtredingen:

• De judoka pakt zijn tegenstander op een verkeerde manier vast (kumi-kata). De judoka moet zijn of haar tegenstander met twee handen vastpakken. Met één hand judoën mag wel, maar dit moet echt van korte duur zijn en mag enkel voorkomen in het gevecht om de judopakking.

• De judoka wacht te lang met het maken van een aanval en is dus niet actief.

• De judoka pakt zijn of haar tegenstander met een éénzijdige pakking vast, zonder aan te vallen of een aanval voor te bereiden. Een eenzijdige pakking houdt in dat een judoka de kimono van de tegenstander aan één kant vastpakt.

• De judoka loopt zonder noodzaak de gevechtsruimte uit.

Wanneer wordt een judoka bestraft met hansoku-mate?
Er zijn meerdere situaties waarin een judoka bestraft kan worden met hansoku-mate. Dit zijn de overtredingen die het meest voorkomen:

• De judoka loopt of vlucht, zodat de tegenstander hem of haar niet kan pakken

• De judoka krijgt een derde shido, dit is altijd een hansoku-mate

• De judoka voert een techniek uit waarmee hij of zij zichzelf of de tegenstander in gevaar brengt

Wanneer een judoka wordt bestraft met een directe hansoku-mate, wordt de wedstrijd beëindigd en wint de andere judoka met een Ippon. Een directe hansoku-mate betekent dat een judoka in één keer een hansoku-mate krijgt. Een indirecte hansoku-mate bestaat uit drie shido’s.

Wordt een judoka met een hansoku-mate ook gediskwalificeerd voor het hele toernooi? Nee, dat hoeft niet zo te zijn. In sommige gevallen is een hansoku-mate enkel een diskwalificatie voor de betreffende wedstrijd. De judoka mag dan aan de volgende wedstrijd weer gewoon deelnemen. Dit is het geval in de volgende situaties:

• Diving: Met een werptechniek direct met je hoofd naar de mat duiken

• Judopak niet in orde: Het judopak voldoet niet aan de juiste afmetingen

• Wegvluchten van de wedstrijd: Wegrennen zodat je tegenstander je niet meer vast kan pakken

• Head-defence: De judoka gebruikt zijn of haar hoofd als steunpunt om te zorgen dat hij of zij niet op de rug terecht komt

Alle andere bestraffingen waarbij een judoka hansoku-mate krijgt, betekenen dat de judoka niet meer aan de rest van het toernooi deel mag nemen. Deze straf wordt onder andere gegeven in de volgende situaties:

- Een judoka verricht een handeling waarbij de tegenstander of de judoka zelf gewond kan raken of verricht een handeling die in strijd kan zijn met de geest van judo.

Puntentelling: scoren en manieren van gooien

Alleen het team dat aan slag is kan bij honkbal punten scoren, daarom bestaat iedere inning uit twee speelhelften. Zo is ieder team per inning een keer aan slag. Het honkbalveld bestaat uit vier honken.

Een team verdient een punt wanneer een aanvallende speler alle vier de honken gepasseerd is. Lukt het een speler om alle vier de honken in één slagbeurt te passeren, dan is er sprake van een homerun.

Homerun

Een homerun levert ook één punt op, plus de binnengeslagen punten van andere honklopers die nog op het veld stonden.

Werper/Pitcher

De bal wordt gegooid door een werper, ook wel pitcher genoemd, van het verdedigende team. Hij gooit de bal vanaf het vierde honk, ook wel de thuisplaat genoemd. De bal moet over de plaat gaan, tussen knie- en elleboog hoogte van de slagman. Dit noemen we ook wel de slagzone. Er staat altijd een plaatscheidsrechter bij die de worp beoordeelt, hij staat achter de catcher en de thuisplaat. Blijft de worp niet in de slagzone, dan telt het als een ‘wijd’, zolang de slagman niet probeert de bal te slaan. Probeert hij dit wel, dan telt de worp toch als ‘slag’, al bleef hij niet binnen de slagzone. Blijft de worp wel gewoon binnen de slagzone, dan telt het als een ‘slag’, ook als de slagman niet probeert om de bal te slaan. Heeft de slagman de bal na drie keer ‘slag’ nog niet geraakt, dan is hij uit. Gooit de werper vier keer ‘wijd’, dan mag de slagman zonder de bal te slaan naar het eerste honk lopen. Dit mag ook wanneer de slagman met de bal geraakt wordt door de werper. De slagman moet dus in principe de worp snel kunnen beoordelen. Hij moet immers bepalen of hij moet proberen te slaan of niet.